[...] moja dieta jest odpowiednia? wiem juz, że ser mam zamienic na półtłusty, jajka tylko rano,a ryż i ziemniaki po treningu. :-) ... i właściwie nie wiem, czy ja mam może się redukować przez diete, czy budować mięsnie }:-( Dobrze se ten moj plan wymysliłam? co byście na moim miejscu robiły?%-) Zmieniony przez - Mikulono w dniu 2014-02-21 10:55:48
[...] prostu byłem ciekaw- bo skoro chcesz być specem od tego boju to pewnie i wynik masz mocny. Sam uważam że MC to najlepiej rozwijające siłę i masę ogólną ćwiczenie, na drugim miejscu są oczywiście przysiady. Reszta to tylko dodatek. Niestety niewielu jest zwolenników tego ćiwczenia, co widać na siłowniach. A szkoda! Co do rehabilitacji tym [...]
W przypadku tendencji do otłuszczania nie ma sensu raczej gainerów brać. Ja bym na Twoim miejscu zainwestował w jabłko/mono kreatyny + spalacz słaby typu TSE i jakieś witamno podobne rzeczy. Poprzedzone wszystko odpowiednią dietą masową i treningiem. Trzymaj się pewnych zasad: Posiłki węglowodanowe rano i obok treningu, węgle z nikim IQ. W [...]
[...] Może poszczycić się również tytułem Gracza Roku konferencji Big West. Davis świetnie potrafi wykonywać rzuty osobiste, w którym to elemencie gry był sklasyfikowany na 3 miejscu całej ligi. Po udanym, ostatnim sezonie w NCAA Davis przygotowywał się do draftu NBA pod okiem trenera LA Clippers Mike`a Dunleavy`ego. Nie udało mu się jednak dostać [...]
[...] nikłe, szczególnie w badaniach kału. Ja jestem pewny, że to moje utrapienia, a badania nic nie wykazały. Badania o dupę "rozstrzaś". Ja bym spróbował na Twoim miejscu zmienić na 2-3 tygodnie dietę. Węglowodanów jak najmniej, coby ograniczyć przerost grzyba, bazować na jajkach, mięsie, do tego dużo warzyw (kalafior,brokuły, kapucha [...]
Z badań FSH LH Estradiol Prolaktyna i Testosteron, na Twoim miejscu zdecydowałbym się na Udo albo Pośladek, zważając na to że prop ma to do siebie że boli, sam się nie wypowiadam bo nie biłem. Igła 0,6x30,0,7x30 do nabierania 1,2x40 taką mam do enana ale Dłuższy estr jest gęstszy w sumie zależy od producenta :D Przed końcem cyklu też badania i tak [...]
I jeszcze jedno, big boy. Jeśli w jakimś miejscu cena 500g w puszce jest powiedzmy 10 zeta tańsze, to cena 1 kg folii będzie spokojnie mniejsza o 20 zeta od ceny sugerowanej. Tak na to należy patrzeć, skoro nie wziąłeś sobie do serca zaleceń, które nieraz już były podawane - by porównywać ceny oficjalne. Jak widzę niektóre (jeśli nie większość) [...]
[...] tez jest kozak ja mam na brzuchu napis runami jest mega odjazd. Teraz chce lydke ale dam sobie jeszcze troche czasu bo wiadomo ze im czlowiek dojzalszy i starszy tym lepsza dziare zrobi anie chce robic teraz bo wiadomo ze za rok moge zrobic w tym samym miejscu cos duzo lepszego a juz nie bedem ial okazji pochwal sie co wybrales grzesiu pozdro
witam24 zmierzyłem linijką swój zestaw i mam podobne(może nawet identyczne) wymiary. Długo myślałem co jest z twoim zestawem nie tak i chyba już wiem. w złym miejscu dokręciłeś stelaż do tapicerki tzn. za bardzo z góry. Gdybyj ja zamontował stelaż maksymalnie z góry to wysokośc modlitewnika spada nawet o 13cm. Dołączam zdjęcia swojego zestawu [...]
[...] Amandy Nunes i Brandona Moreno przeciwko Dustinowi Poirierowi, Juliannie Penie i Deivesonowi Figueiredo. Pedro Munhoz (19-6, 1 NC MMA, 9-6, 1 NC UFC), notowany na 9. miejscu w rankingu wagi koguciej UFC, wejdzie do klatki po porażce przez decyzję z Jose Aldo w sierpniu, pół roku po zwycięstwie nad Jimmie Riverą. Brazylijczyk rozważał [...]
[...] mi walkę w Chile. Mieliśmy to zarezerwowane, ale z powodu kontuzji nie byłem w stanie walczyć. On został mistrzem, a ja miałem długą przerwę. Byłem sklasyfikowany na 6 miejscu (w rankingu), a potem mnie usunęli. Ale teraz wracamy na ścieżkę i wiem, że po tej walce, po tym zwycięstwie, szykuje się duża walka. Chcę jak najszybciej dostać się [...]
[...] tytułu i ma nowe nastawienie do „Do Bronx’a”. „Jestem pogodzony z tym, kim jestem jako zawodnik, jako mąż i ojciec. Jestem po prostu w naprawdę dobrej przestrzeni psychicznej. Czuję się dobrze. Wierzę w swoją technikę, wierzę w swoje umiejętności i zdolności. Czuję się niebezpieczny. Jestem w świetnym miejscu.” https://youtu.be/uhODZmzxVls
[...] białka/węgli/tłuszczy. Jak napisałem u góry z takiego przeliczenia wychodzi 2600kcal. Wydaje mi się, że to stosunkowo za mało. Proszę o pokierowanie i wskazanie w którym miejscu robię błąd. Wygląda na to, że na samym początkowym założeniu zrobiłem błąd przez co wyszło 3g białka na kg, 1,5g tłuszczy. Reszta to węgle i wyszło 3100 kcal. [...]
[...] migdały. Słodkie używane są do wypieków i produkcji marcepanu. Gorzkie stosuje się do przyprawiania niektórych potraw. Migdały należy przechowywać w suchym i chłodnym miejscu, inaczej szybko miękną, wilgotnieją i tracą swój charakterystyczny smak. Bitter almonds are illegal in the United States. They have a stronger flavor than the sweet [...]
[...] firm, co wymieniles. poszukaj org alphe pharme lub scantela - w nich napewno siedzi bold...lub nandrolon %-) (stawiam na bolda;-) ) co do pierwszego pytania, ja na twoim miejscu na poczatek nie kombinowalbym za bardzo. uzbroj sie w cierpliwosc bo w tym sporcie w miesiac nic nie zrobisz. Na poczatek poszukalbym dobrej oksy i polecial okse [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] miał spory zasięg, co utrudni wejście na wymianę ciosów Twojemu przeciwnikowi. Jedyny problem to Twoja waga, jesteś bardzo lekki. Odpowiedni trening i dieta z duża liczbą ww. szybko podbije Twoją wagę. Co do sztuk walki to wszystkie są ok, tylko teraz musisz postawić sobie pytanie co Cię kręci. Ja na Twoim miejscu także wybrałbym MMA. Powodzenia
[...] niby tam nic nowego nie napisales, ale tak fajnie to ujoles. No i H-Drol rzeczywiscie lagodniejszy od S-Drolu, bo nie jest tak *****sko androgenny grzywa zostanie na miejscu A widziales rozpiske H-Drolu z NOVEDEXEM na suple? H-Drol 1-4tyg Novedex 2-6tyg Takie cos mysle ze wystarczy nie ma co dodawac testosteronu, przynajmniej dla tych [...]
[...] tak...lipa! przeczytaj dokladnie to,co napisalem ponizej i wez sie do roboty,abys nie musial obudzic sie za kilkanascie m-cy i stwiewdzic,ze jestes znowu w tym samym miejscu. ...i najwazniejsze! zacznij jesc! http://www.sfd.pl/Staz_1_rok%2Fpierwszy_powazny_split%2C_PROBLEM_%3A_-t467038-s2.html (przeczytaj wszystkie moje posty) [...]
[...] tamtej pory zdobył z zespołem Puchar Włoch i zajmował drugie miejsce w lidze w 2007 i 2008 roku. Ostatni sezon był jdnak rozczarowujący, bowiem drużyna zakończyła rozgrywki Serie A na szóstym miejscu. 57-letni Ranieri w ostatnim czasie pracował w Juventusie Turyn, z którego został zwolniony w maju po serii siedmiu kolejnych meczów bez zwycięstwa.
DT Miko-pomaaału co celu
